Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelgruppe im Körper, die oft vernachlässigt wird. Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Harninkontinenz oder sexuelle Dysfunktion. In diesem Artikel erfährst du, warum ein starker Beckenboden wichtig ist und welche Übungen dir dabei helfen können, ihn zu stärken. Außerdem geben wir dir Tipps zur richtigen Pflege und Wartung deines Beckenbodens.
Alles, was du über den Beckenboden wissen musst
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